À la une Amérique du Sud et centrale Voyage

Costa Rica : Yoga et Pura Vida ! 

4. Une séance matinale sur la plateforme du Finca Exotica

Journal de Montréal cahier Évasion, 14 mars 2020

Le Costa Rica a attiré de tout temps les voyageurs pour sa faune, sa flore, ses parcs nationaux exubérants. Destination idéale pour vivre une connexion profonde avec la nature, ce pays est très prisé par les amateurs de yoga ! Histoire de pratiquer mes salutations au soleil, je me suis posée en quelques endroits d’exception qui offrent autant de cadres parfaits, entre jungle et plages sablonneuses. La vue sur le golfe quand on arrive en avion à Puerto Jimenez

L’embarras du choix 

Le Costa Rica regroupe beaucoup d’endroits offrant des cours, des retraites thématiques de plusieurs jours (données par des yogis du monde entier) et des forfaits combinés à d’autres activités. On base son choix en fonction du coin de pays que l’on souhaite explorer et le type de yoga ou d’expérience désirés. La plupart des sites sont concentrés au nord-ouest du pays, sur la péninsule de Nicoya. J’ai d’abord mis le cap sur Osa, une péninsule plus isolée, au sud du pays, réputée pour sa jungle luxuriante et sa biodiversité pour y découvrir 3 écolodges aux pratiques durables, à l’accueil ultra personnalisé et offrant un cours quotidien de yoga.

 Méditation matinale sur la plateforme de yoga du Finca Exotica

Méditation matinale sur la plateforme de yoga du Finca Exotica

 

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AU SUD DU PAYS, OSA

Dormir dans la jungle, le rêve !

Après deux heures en 4×4 sur une route cahoteuse, me voilà sur l’immense terrasse surplombant la canopée du Finca Exotica en compagnie d’autres voyageurs.

 La terrasse et salle à mager de 4000 pieds carrés au-dessus de la canopée du Finca Exotica


La terrasse et salle à mager de 4000 pieds carrés au-dessus de la canopée du Finca Exotica

La terrasse et salle à manger de 4000 pieds carrés au-dessus de la jungle du Finca Exotica

La sensation de « bout du monde » et la musique lancée par Markus, architecte, dj à ses heures et copropriétaire de l’endroit avec Gabriela, délient les langues ! La nuit tombe rapidement et on regagne nos cabines ouvertes sur la jungle, qui elle, s’éveille ! Des bruissements mystérieux s’accentuent et mon imagination part en vrille, mais je fini par m’endormir en fermant soigneusement le moustiquaire de mon lit.

Des singes hurleurs me réveillent à l’aube. À sept heures, je grimpe sur la plateforme en bambou pour le cours de yoga. En chemin, je profite du parfum des mangues, des bananes et des chayotes qui figurent parmi les nombreux produits de la ferme biologique de la propriété. Une heure trente d’étirements et de postures en douceur guidés par le professeur Jose suffit pour dissiper complètement la fatigue du voyage. « Concentrez-vous sur vos sensations », la brise humide, l’odeur d’encens, le murmure de la forêt. Je fusionne sans effort avec les éléments pour atteindre une profonde relaxation. Pratiqué en nature, les bienfaits du yoga, signifiant l’union entre corps, esprit et souffle, seraient décuplés. Je ne pouvais espérer un cadre plus idyllique !

Le lendemain est fait de plage, exploration des sentiers et de la flore de la propriété, excursion au Parc National de Corcovado, douche en plein air (le bonheur !). Vivre en harmonie avec la nature (et la protéger) est au coeur de la vision des propriétaires et de dire Markus : « Yoga et nature vont de pair. Tout est ici question de connexion entre soi et l’environnement ». En route vers le Parc National de Corcovado sur la plage sauvage et quasi déserte de la côte Pacifique

Immersion dans la forêt vierge

Au bout de la route du village de Carate, se niche un petit coin de paradis en altitude dans la montagne. Lana Wedmore, originaire du Colorado et ardente protectrice de cet écrin de nature a fondé le Luna Lodge. Elle donne le cours de yoga tous les matins, assisté de Amed qui pimente la séance de son expertise en Power yoga. La séance est dynamique, le cadre majestueux. Un cours de yoga au studio du Luna Lodge

 La vue époustoufflante sur la forêt vierge depuis le bungalow du Finca Exotica


La vue époustoufflante sur la forêt vierge depuis le bungalow du Finca Exotica

La classe se conclut sur une tasse onctueuse de cacao, concoctée par Lana. Elle nous invite ensuite à former un cercle puis à lancer quelques gouttes de bénédiction à la Pachamama avant d’y goûter en s’accolant. Ce remède sacré des Mayas aurait la vertu d’ouvrir le chakra du cœur et de donner de l’énergie ! Guide certifiée en « bain de forêt », elle nous convie ensuite à une marche à pieds nus de deux heures dans les sentiers pour relaxer jusqu’au bout des orteils. Porté par les valeurs de sa fondatrice, axées sur le bien-être et la « guérison » par le contact avec la nature et différentes approches holistiques, ce lodge de luxe offre un accueil chaleureux et plusieurs activités écotouristiques. Mais on peut tout simplement se contenter du spectacle visuel et sonore spectaculaire du hibou blanc, de l’ara, du perroquet et le concert incroyablement bruyant des insectes ! On est à la lisière de la plus grande forêt tropicale de la côte pacifique où 10 000 espèces d’insectes et 400 espèces d’oiseaux y ont été recensés. Rien de moins! Un toucan nous fait de l'oeil pendant le cours de yoga

Sur les douces plages du Golfe Dulce 

Dans le petit village de Matapalo, le Ojo Del Mar est en bordure du golfe qui sépare la péninsule d’Osa du reste du pays. Le studio de yoga, les cabines en bois et les deux « beach nest  » sont blottis sous les arbres face à la mer frangée de plages de sable blond quasi désertes. L’endroit idéal pour se la couler douce et vivre au rythme des aras, pélicans et capucins qui y vivent en grand nombre. Le golfe est aussi propice en saison à l’observation de baleines à bosse. En tout temps on peut faire une excursion en kayak pour observer les dauphins. Nico, la propriétaire est aussi une cuisinière hors pair qui concocte des repas à s’en lécher les doigts !

Les longues plages de sable blanc bondées de pélicans et art sur le Golfe Dulce

 La vue époustoufflante sur la forêt vierge depuis le bungalow du Finca Exotica

AU NORD DU PAYS, NOSARA 

La péninsule de Nicoya, qui s’étend de la province de Guanacaste à Puntarenas, est bordée de magnifiques plages réputées pour le surf et de villages à la douceur de vivre, dont Nosara, passage obligé pour tout adepte de yoga. « Nosara a attiré dès les années 1970, toute une communauté axée sur le yoga et le bien-être » de m’expliquer, entre deux asanas, Rebecca Korvacs, l’une des profs chevronnées du studio de yoga du chic hôtel Harmony qui offre 5 cours quotidiens ouverts à tous (clients de l’hôtel ou non). « Le NYI (Nosara Yoga Institute) a formé une pléiade d’enseignants pendant 20 ans. Même depuis sa fermeture, ce village attire toujours autant de monde, comme toute la péninsule de Nycoya.

Il faut dire que cette région est reconnue comme l’une des cinq « zones bleues » de la planète : là où les habitants y ont la plus longue espérance de vie. Leur secret résiderait dans un mode de vie et un régime alimentaire sains, une certaine joie de vivre et pas de stress ! Sans même le pratiquer, les costariciens respirent le yoga.»

« Pura Vida ! »(profiter des richesses de la vie), leur expression favorite se manifeste vraiment à la grandeur de ce petit pays!

5 lieux de yoga sur la Péninsule de Nycoya

Boutique hôtel Harmony (Nosara): chambres avec terrasse privée, studio de yoga ouvert à tous, retraite yoga et detox de 3 jours. Www.harmonynosara.com

Bodhi Tree Yoga Resort (Nosara) : centre de yoga de luxe, retraites de un à plusieurs jours à l’année.

Montezuma Yoga (Montezuma) : dynamique et chaleureux studio de yoga situé à l’hôtel Los Mangos.

Peace Retreat (Playa Negra) : centre de retraite dans un cadre intime et chaleureux avec formule exploration yoga 5 jours/4 nuits

Believe surf & yoga (Santa Teresa) : hôtel offrant des forfaits combinant cours de surf et de yoga

 

Péninsule de Osa : Finca Exotica (Carate) : 7 cabines en bambou et 7 tikki tentes équipées d’un lit grand format ou de deux lits jumeaux. Trois repas compris par jour. Www.fincaexotica.com

Luna Lodge (Carate): bungalows fermés en bambou, tentes, ou chambres en bâtiment. Trois repas compris par jour.

Www.Lunalodge.com

Ojo del mar (Matapelo): cabines et 2 « beach Nest »sur la plage. Déjeuner compris www.ojodelmar.com

Ces 3 endroits offrent un cours quotidien et plusieurs retraites de yoga de 5 à 7 jours tout au long de l’année ( voir leur calendrier respectif )

La péninsule d’Osa est à 6 heures de route de San Jose.

En Cessna: 50 minutes avec Sensa Airlines: www.flysensa.com

Un cessna de 12 places de Sansa Airlines

Un cessna de 12 places de Sansa Airlines

 

 

 

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